روغن ها
+ پوست و مو
روغن آرگان
روغن آلبالو
روغن آلوئه ورا
روغن آووکادو
روغن اسطوخودوس
روغن بابونه
روغن بادام تلخ
روغن بادام شیرین
روغن بزرک
روغن بنفشه
روغن تخم کدو
روغن جوانه گندم
روغن جوجوبا
روغن خشخاش
روغن درخت چای
روغن رازیانه
روغن رزماری
روغن سیاه دانه
روغن فلفل سیاه
روغن فندق
روغن کرچک
روغن کندش
روغن گلسرخ
روغن لیمو ترش
روغن ماکادمیا
روغن مورد
روغن میخک
روغن نارگیل
روغن هسته انار
روغن هسته انگور
+ خوراکی
ادویه جات
گیاهان معطر و دارویی
دانه های روغنی
حبوبات
غلات
خشکبار
"روغن خشخاش"
از زمان باستان تا کنون پزشکان از دانه های خشخاش برای درمان دردها و رفع برخی مشکلات جسمی استفاده و یافته های خود را در کتبی که امروزه از آن استفاده می شود ثبت می کردند ؛ این یافته ها و بررسی های امروزه خواص موجود در دانه های خشخاش را برملا کرده و باید اذعان داشت که خشخاش دارای مزایای شگفت انگیز است. مهمترین مزیت دانه های خشخاش، پیشگیری از بیماری های قلبی است ؛ همچنین حاوی اسید لینولئیک که نوعی اسید چرب امگا 6 است، می باشند که برای سلامت قلب ضروری است. لطفا توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد اسیدهای چرب امگا 6 می تواند به سلامت شما آسیب برساند از این رو، باید در مصرف آن تعادل را حفظ کنید. -آهن و فسفر در دانه های خشخاش نیز سلامت استخوان را حفظ می کنند و این دو مواد معدنی برای حفظ استخوان ها و عضلات ضروری هستند. -دانه های خشخاش همچنین حاوی کلسیم و منیزیم می باشند، که فعالیت مغز را کنترل می کنند و در رشد نورون تاثیرگذار می باشند و این دانه ها همچنین می توانند بیخوابی را درمان کنند و به بهبود و افزایش هضم کمک می کنند. -این دانه ها حتی باعث افزایش میزان باروری زنان می شوند و همچنین می توانند در جلوگیری از سرطان کمک کنند ؛ البته خلاصه خواص خشخاشی که گفته شد و تمامی مواردی که در ادامه خواهیم گفت همگی باید با اجازه ی پزشک متخصص استفاده شود.